Удивительно, но большинство людей, которые со стороны кажутся очень уверенными, на самом деле таковыми не являются. Рефлексия и самокритика для них такое же обычное дело, как и для всех остальных. Более того, часто такие люди имеют очень низкую самооценку. Однако они умеют создавать видимость уверенности в себе. Научиться этому может каждый.
Уверенность в своих силах – это прекрасное качество, похвастаться которым может далеко не каждый. Однако большинство психологов сходятся на мнении, что именно это качество делает людей успешными. Даже если на первых порах твоя уверенность будет показной, со временем она станет для тебя естественной.
Во-первых, ты должна иметь четкое представление о том, что хочешь сказать. Так ты сможешь избежать всех этих досадных «Ну…» и «Эээ…». Если ты заранее продумаешь свои слова и будешь говорить достаточно медленно, то твоим собеседникам будет гораздо проще тебя понять. Некоторые люди настолько не уверенны в себе, что говорят слишком быстро, потому что бояться, что их перебьют. Четкая и взвешенная речь будет создавать впечатление профессионализма и уверенности в себе.
Такая поза говорит о твоей полной расслабленности и неготовности к бегству. Однако вместе с этим ты показываешь уверенность в своих силах: «Я абсолютно расслаблена и мне не нужно себя защищать, потому что здесь нет никого, кто мог бы представлять для меня хоть какую-то опасность».
Для того чтобы выглядеть уверенно, тебе нужно обращать больше внимания на то, как ты двигаешься. Нервные люди двигаются очень быстро и порывисто. Чтобы не производить подобного эффекта, старайся двигаться уверенно и неторопливо. Избегай ненужных жестов. Если ты не знаешь, куда деть свои руки во время разговора, складывай их на животе, как делает большинство профессиональных ораторов.
Смотреть в глаза и таращиться на собеседника – это принципиально разные вещи. Уверенные в себе люди позволяют себе отрывать глаза от лица оппонента. Поэтому смотреть кому-то в глаза на протяжении всего разговора – не лучшая тактика. Этим ты можешь смутить собеседника.
Очень часто уверенного в себе человека можно заметить по его яркой одежде. Люди, которые не хотят привлекать к себе много внимания, предпочитают одеваться в неброскую одежду. Старайся избегать в своем гардеробе серых и невзрачных цветов. Привлечь внимание к себе помогут и все возможные принты на одежде. Главное, не забывать об уместности твоего образа.
Никогда не прекращай свою речь, если кто-то начал тебя перебивать. Говори громко и уверенно, делая вид, что ничего не происходит. При этом не стоит повышать голос слишком сильно, так как перебивающий тебя человек, начнет говорить еще громче и только ухудшит ситуацию. Уважай себя и не позволяй никому себя не перебивать. Если же такое произошло, старайся не терять контроля над ситуацией. Споры тебе совершенно ни к чему, поэтому не стоит поддаваться на провокации.
Никогда не задумывалась, почему люди не спешат вступать с тобой в разговор? Не исключено, что виной всему не очень радостное выражение твоего лица. Люди путают твое напряжение и неуверенность с печалью или другими негативными эмоциями, поэтому предпочитают держаться на расстоянии. Старайся как можно чаще улыбаться. Чтобы выглядеть более дружелюбной и уверенной в себе, во время разговора пытайся концентрироваться исключительно на положительных эмоциях.
Смех – лучшее средство против нервозности. Будет очень здорово, если у тебя про запас всегда будет парочка забавных историй. Ничто так не разряжает обстановку, как старая добрая шутка.
Подготовлено по материалам сайта www.womanitely.com
